疲労感について こんにちは。 高校生の女子です 最近、寝たり休んだりしても疲労...

疲労感について



こんにちは。

高校生の女子です



最近、寝たり休んだりしても疲労感が抜けません。



そのほかの症状は、

頭痛

肩こり

吐き気


食欲がない、ありすぎる

集中できない

イライラする

倦怠感

やる気がでない

趣味など、好きなことをやりたいと思えない



などです。



ただ、平気な時はこんな症状も全くなくて、普通に元気です。





何か治す方法はないでしょうか？

色々な可能性があるので、先ずは血液検査をしてもらうと良いです。



カルシウム・鉄分などミネラルも計ってもらってください。



その時にビタミンDのレベルも必ず計ってもらって下さい。



ビタミンD欠乏症あるいはビタミンD抵抗症かもしれないから。



これは、太陽にあたっている人でもなるので要注意。



なんだそれって思わないで下さい。



日本語で検索すると全く詳しく書いていないので驚きです。



しかし質問者さんの症状はビタミンD不足の人の症状にすごく似ています。





自己判断でDサプリを取り始めて、実はD不足どころかD過剰だったら、



それまた体に良くないので、先ずは血液検査をして見てもらって下さい。





お大事に。







＜補足＞

補足読みました。その血液検査にビタミンDレベルの検査値も含まれていましたか？

一般の血液検査には、ビタミンDレベルを計る検査は入ってない可能性が大です。

D検査も含まれていて、異常なしだったのなら納得がいきます。



女性だから月に一度ホルモンのバランスが崩れるのでしょう。

特に寝ても疲れが取れないやイライラする時期は、生理の１－２週間前でしょうか？

生理が来ると同時くらいに、元気が戻りますか？

どんなサイクルで疲れと元気な時期がきますか？

例えば、２週間ー２週間のサイクルで疲れと元気な時期がくるとか。

ホルモンのせいだったら、漢方をすすめますが。



疲れが見え始めた時に、一度ビタミンD（1000IU）を寝る前に一粒だけ摂って様子をみてはどうでしょうか。

水も一緒に飲んでください。



お大事に。