貴方が試してカナリ効果のあった生ジュース教えてください。 美肌。便秘。スタミ...

貴方が試してカナリ効果のあった生ジュース教えてください。



美肌。便秘。スタミナ…などどれくらい続けてどんな効果が得られたかも知りたいです。




お願いします(｡-人-｡)

一番早いのは何のビタミン欠乏になれば何が起こるかを知ることです。ビタミンＡ欠乏で夜盲症(暗いところで目がみえない)になるから、目をよくするにはビタミンＡなんだな→イチゴジュース、ブルーベリーが目に良い。という発想。口まわり皮膚、口角あたりはビタミンＢ２です。不妊はビタミンＥです。脂肪肝はコリンです。ビタミン欠乏によって貧血、円形脱毛、腸炎など色々なります。ちなみにバナナは脳の活性を良くするので試験当日の朝などに。私はクタクタの日はオレンジジュースで復活します。ビタミンＣは疲れに良い。