こんばんは。初質問です。 実は、モルモットを飼っています。 ビタミンＣ欠乏症...

こんばんは。初質問です。



実は、モルモットを飼っています。



ビタミンＣ欠乏症にならないようにビタミンＣが多い、緑野菜を教えてください!!!

私は、いつも、レタスを、あげていますが、ビタミンＣが、どれぐらいなのか知りたいです。



出来れば、ランキングを付けて頂けたら、幸いです。

１００ｇあたり

レタスは約６ｍｇ



赤ピーマン 170mg

芽キャベツ 160mg

黄ピーマン 150mg

パセリ 120mg

青ピーマン 76mg

ゴーヤ 75mg

のびる 60mg

唐辛子 56mg

ブロッコリー 54mg

カリフラワー 53mg

かぶの葉 47mg

さやえんどう 44mg

キャベツ 41mg

ミニトマト 32mg

かぼちゃ 32mg

葉ねぎ 31mg

冬瓜 27mg

浅葱 26mg

大葉 26mg

明日葉 23mg

小松菜 21mg

大根の葉 21mg